Тошнота во время беременности – болезнь или временное явление

Наверное, первое, что вспоминают женщины, слыша слово «беременность» – токсикоз. Как сделать, чтобы он не испортил радость от будущего материнства? В статье будут обсуждаться безопасные методы борьбы с тошнотой?

Причины

Тошнота – не заболевание. Это временное явление, которое невозможно полностью устранить. Но, если знать причины, из-за которых возникает тошнота, то можно уменьшить силу её проявления.

Причины тошноты:

1. Резкое повышение уровня гормонов в организме.
2. Волнения, стрессы, переутомления, нехватка сна.

Доказано, что тошнота возникает реже у тех женщин, для кого беременность была желанной. Те же, кто не хотели ребёнка или сильно из-за этого переживали – чаще страдали от токсикоза.

1. Несбалансированное питание до беременности.

Если у женщины были проблемы в ЖКТ, то токсикоз будет длиться дольше.

1. Воспалительные процессы в половых органах.
2. Проблемы в эндокринной системе.
3. Простуда.
4. Возрастает чувствительность к запахам (мыло, духи, шампунь, еда).

Женщина не всегда может полностью оградить себя от тошнотворных запахов. Поэтому, во время приступов токсикоза, можно использовать платок, надушенный приятными духами.

В первом триместре: может ли тошнить после оплодотворения в первые недели

С первых дней после зачатия, у эмбриона начинают развиваться основные органы и системы. Организм матери воспринимает плод как инородное тело, пытаясь его отторгнуть. Плод же хочет остаться в матке.

Чтобы беременность продолжалась, гормон прогестерон запускает в организме процессы по сохранению зародыша эмбриона. Но есть побочный эффект его работы: у женщины появляется тошнота с первых недель беременности. Особенно подвержены ей те, у кого есть гипертония, болезни ЖКТ, почек и лишний вес.

Во втором триместре

В 4-6 месяцах беременности тошнота, обычно, не появляется, так как организм уже перестроился на новый гормональный фон. Но из-за того, что ребёнок растёт, а давление на органы матери увеличивается – у некоторых может возникать тошнота. Обострение заболеваний печени или ЖКТ тоже способствует тошнотворному состоянию.

Если наблюдаются:

• высокое давление;
• недомогания;
• головная боль;
• увеличение веса;
• головокружения;
• отёчность;
• шум в ушах;
• постоянная жажда и повышенное содержание белка в анализе мочи.

Это признаки гестоза. Медицинская помощь здесь обязательна. Иначе, возможна гибель ребёнка и осложнения для матери.

В третьем триместре

Тошнота в третьем триместре – это уже не нормальная реакция организма, а признак серьёзного заболевания – гестоза. Из-за нехватки кислорода ребёнок может умереть.

В зону риска по развитию гестоза попадают женщины:

• возрастом от 35 лет;
• с нарушениями работы сердца, сосудов, щитовидки, почек;
• делавшие аборты или пережившие самопроизвольные выкидыши в прошлом.

Может ли тошнить всю беременность

Может, но это испытывают на себе только 10% беременных. И на это есть причины – серьёзные проблемы с желудком или печенью. А у 2% женщин тошнота доходит до опасного состояния – неукротимой рвоты. В таком положении, беременной необходима срочная госпитализация.

Есть три степени токсикоза:

1. Лёгкий (рвота до 5 раз в сутки, небольшие потери в весе).
2. Умеренный (рвота до 10 раз, повышение температуры и пульса, понижение давления, сильная потеря веса, слабость).
3. Сильный (рвота до 20 раз, потери в весе до 3 кг в неделю).

Рвота при беременности – последствия

Рвота во время беременности – не просто неприятный симптом, она опасна для здоровья будущей мамы и плода.

Обезвоживание

Основная опасность таится в обезвоживании организма, поэтому каковы бы ни были причины рвоты – необходимо обязательно восполнять запасы потерянной жидкости. Когда беспокоит сильная рвота, пить воду – задача не из легких. Чтобы облегчить состояние нужно пытаться пить воду хотя бы по глотку, но очень часто, буквально каждые несколько минут. Восполнять запасы потерянной жидкости можно простой водой, минеральной или специальным солевым раствором. При рвоте, которая длится несколько дней, не обойтись без назначения врачом лекарств для восстановления водно-солевого баланса.

Интоксикация

Нередко тошнота появляется из-за респираторных заболеваний, которые сопровождаются головной болью, ринитом и высокой температурой. Также причиной позднего гестоза могут быть отравления опасными токсическими продуктами, характеризующиеся лихорадкой, рвотой, ухудшением самочувствия и диареей. Несомненно, с тошнотой стоит обратиться к доктору, который подберет наиболее безопасный препарат. Обычно назначают сорбент, способствующий быстрому очищению организма и желудка от опасных токсинов.

К каким осложнениям может привести без лечения?

Несвоевременное или неадекватное лечение чрезмерной рвоты беременных может привести к формированию таких осложнений, как:

• слепота, поражения головного мозга;
• заболевания печени;
• разрыв и перфорация пищевода;
• потеря сознания, кома, смерть;
• почечная недостаточность;
• панкреатит;
• глубокий венозный тромбоз;
• сепсис (в том числе грибковый), локальные инфекции;
• венозный тромбоз;
• тромбоэболия легочной артерии;
• разрыв селезенки;
• жировая инфильтрация плаценты.

Возможные опасности

1. Ребёночку не хватает воздуха. На этом сроке выделяют два течения гипоксии. При остром кислородном голодании самочувствие плода быстро ухудшается. Причиной служит обвитие шеи пуповиной или раннее отхождение околоплодных вод. При хронической форме заболевания состояние малыша осложняется постепенно, когда происходят нарушения в работе плаценты или её преждевременное старение.
2. Гестоз. Болезнь показывает себя на поздних сроках беременности. У женщины могут отказать почки, происходят сбои в работе в сердечно-сосудистой системе и головном мозге. Распознать недуг можно по наличию отёков и анализу мочи. Если женщине ставят подобный диагноз, то в таких случаях требуется экстренное кесарево сечение.

Что делать, если имеются отёки

Отёки в период гестации вполне привычное состояние. Они встречаются у многих женщин, ожидающих малышей. Объясняется это тем, что в тканях собирается лишняя жидкость, а потом она слишком медленно выводится из организма. Скорость движения крови уменьшается из-за скопившегося в венах натрия.

Как облегчить тошноту третьего триместра

Если вы испытываете тошноту третьего триместра, вам может быть интересно, есть ли способ облегчить ее. Вот несколько простых советов, которые помогут сделать вашу тошноту более управляемой. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем заниматься каким-либо упражнением. по крайней мере, час в середине дня. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания из-за тошноты и рвоты. Используйте определенные травы, такие как мята перечная, имбирь, скользкие леденцы для вяза и лимонный чай, чтобы облегчить тошноту. Попробуйте иглоукалывание и акупрессуру, чтобы облегчить тошноту во время вашего третьего триместра. И видео ниже расскажет вам, как это сделать, чтобы облегчить чувство тошноты.

• Употребление небольших блюд часто помогает пережить тошноту.
• Не употребляйте прямо перед сном.
• Избегайте острой пищи и кофеина, чтобы облегчить тошноту.
• Будьте активны и регулярно тренируйтесь, чтобы улучшить свое состояние.

Добро пожаловать в третий триместр, вы на две трети пути до финиша и всего в трех минутах от вашего новорожденного.

1. Правильно питаться. Исключить из меню солёные, копчёные, жареные и жирные блюда.
2. Контролировать потребляемую жидкость. Пить по желанию, не теряя при этом чувство меры.
3. Умеренные физические нагрузки, которые включают в себя прогулки на свежем воздухе.
4. Стараться в горизонтальном положении класть ноги на подушку или валик.
5. Принимать магний и витамин Е.
6. Носить удобную обувь, которая не будет сдавливать ступню.
7. Мочегонные препараты помогут выводить излишки жидкости.

Выделения на 9 месяце беременности

Это когда вы действительно набираете вес, ваш животик растягивается, и ваша прогулка превращается в кучу. Вы можете усложнить дыхание, так как ваша расширенная матка уменьшает объем легких. Вы продолжаете посещать свои пренатальные визиты, и есть волнение ваших родовых занятий. 9-й месяц может показаться самым длинным из всех, несмотря на шквал активности в последнюю минуту, чтобы все было готово к прибытию ребенка. Конечно, если вы просрочены, 10-й месяц будет казаться еще дольше!

Ваш ребенок растет, а матка расширяется. Вы даже можете почувствовать, что в утробе нет места, но у вас еще есть еще 10-12 недель. Вы заметите более сильную фетальную активность, до такой степени, что иногда это может повредить. Ваш пупок начнет выступать.

В конце беременности выделения из влагалища являются предвестниками будущей родовой деятельности и многие из них не несут никакой опасности.

1. Небольшое количество белых выделений густой консистенции.
2. Розовая слизь, которая появилась в результате осмотра на гинекологическом кресле. А также она может возникнуть сразу после полового акта.
3. Скользкая масса с тонкими кровавыми полосками. Такие выделения появляются за несколько недель до рождения малыша.

На 9 месяце беременности может появиться первое молозиво.

Что делать, если имеются отёки

Трудности спать или найти удобную спальню. Боль в спине во время беременности, особенно в последнем триместре и болях в нижней части живота. Варикозные вены при беременности Бракстон Хикс. Увеличенная грудь. Молозиво просачивается из груди. Будет весить замечательный 9 фунтов плюс и измерять 46 см в длину к концу месяца семь. Ваш ребенок быстро приближается к своему весу при рождении, и по мере того, как комната становится плотнее в матке, вы почувствуете, что ваш малыш больше толкнул локти и колени.

В результате вы можете заметить большую закономерность в их ногах, вращающихся вокруг их моделей сна. Их маленькое тело начинает хранить минералы, такие как кальций и железо в первый раз. Глаза теперь открываются и закрываются и более чувствительны к свету. Большинство детей поселится в головном положении в тазовом отделении мамы до конца этого месяца.

Главным предвестником предстоящих родов считается отхождение слизистой пробки. Выглядит она, как небольшой плотный сгусток. Это событие означает, что настоящие схватки наступят не позднее 7 дней. Пробка может также отойти за несколько часов до родовой деятельности и сопровождаться болью внизу живота.

Многие женщины отмечают, что на 9 месяце беременности их перестают осматривать в гинекологическом кресле. Отсутствие действий обоснованно: тонкие сосуды, которые находятся во влагалище, на поздних сроках становятся очень хрупкими. И лечащие врачи не хотят без особой надобности тревожить пациентку внутренними осмотрами. Так как после них нередки кровянистые выделения.

Ваш последний месяц беременности, скорее всего, придет с немного большим дискомфортом и изнеможением. Повесить там; это почти закончилось. Это то, что вы можете ожидать в последнем месяце беременности. Вы можете обнаружить, что мышцы в животе болят от работы так сильно, чтобы поддерживать ваш живот, или что ваши промежности и кости бедра болят, когда вы ходите в течение последнего месяца беременности. В первую неделю или два из девятого месяца, наслаждайтесь своим большим силуэтом в зеркале, потому что ваш ребенок скоро опустится ниже вашего таза, и выпуклость изменится.

Секс

Мнения по подобному вопросу расходятся. Лучше обратиться к лечащему врачу. Секс допустим, если отсутствуют противопоказания к физической близости и осложнения. Но нужно помнить, что половой акт на 9 месяце вынашивания малыша может спровоцировать родовую деятельность.

Вы можете задаться вопросом, как вы собираетесь вытащить себя на следующий месяц. Многие матери физически истощены в последний месяц беременности. Вы, возможно, устали таскать верхнее и тяжелое тело вверх и вниз по лестнице. Даже вставание с дивана может оставить вас запыхаться. Первоначальные мамы будут привыкать к образцу, которого они никогда не испытывали раньше — легкий сон. Ухаживая за ребенком, видя, что взрослые дети покрыты одеялами, успокаивают во время кошмаров, сидят через болезни, успокаивают бодрствование — все это диктует свет спать в течение ряда лет.

Опасна ли простуда

Вирусные инфекции не представляют серьезной опасности для ребёнка, такой как на более ранних сроках. Но представляют множество проблем для будущей матери:

1. Роженице тяжело переносить симптомы: заложенность носа, озноб, температура. Многие привычные лекарственные препараты по-прежнему находятся под строгим запретом.
2. Простуда или грипп могут застать беременную перед самыми родами. Организм тратит много сил на преодоление болезни, женщина ослабевает под влиянием инфекции. А появление малыша на свет требует колоссальных физических и эмоциональных усилий.
3. У ещё не рождённого ребёнка может начаться кислородное голодание, которое вызвала заложенность носа.
4. В утробе малыш защищён плацентой от вирусов и инфекций. Но сразу после первого вдоха этот барьер исчезает. И будущая мама не сумеет его оградить.

Почему тошнит в конце беременности или при родах

Тошнота на последних неделях и при родах случается редко, но не сопровождается сильными приступами. Возникает она из-за того, что увеличенная матка давит на печень и органы ЖКТ.

Функция переработки пищи замедляется и ослабевает, поэтому после принятия еды появляется тошнота. Иногда токсикоз на этом сроке – признак гестоза. В этом случае, гинеколог контролирует состояние беременной стационарно (проверяются анализы мочи, давление и вес пациентки).

Когда перестаёт тошнить во время раннего токсикоза

Ранний токсикоз проявляется уже с 5-6 недели после зачатия (при многоплодной беременности уже с 3-4 и длится на 2-3 недели дольше). В зависимости от особенностей организма женщины, через 7-9 недель (на 12-14 неделях) симптомы токсикоза должны исчезнуть. Если этого не происходит – консультация врача обязательна.

А если не тошнит?

Если тошнота так и не началась, не стоит переживать по данному поводу. Это только к лучшему. Ведь проявляющиеся симптомы раннего токсикоза не являются признаками беременности. И последняя вполне может нормально протекать без них, особенно в случаях, когда речь идет о здоровых и полных жизненной энергии молодых особах, которые мечтают о материнстве и появлении на свет маленького комочка своего личного счастья.

Забеременев, не следует ждать, когда начнет проявляться токсикоз, постоянно задаваясь вопросом, через сколько после зачатия начинает тошнить. Лучше это время уделить себе и мыслям о маленьком малыше, который уже спустя несколько месяцев может появиться на свет и порадовать счастливую мамочку своей первой улыбкой.

Если постоянно и сильно тошнит, нормально ли это

Токсикоз и, сопутствующие ему, тошнота и рвота – нормальная реакция организма на зачатие новой жизни. Каждый организм женщины по-своему приспосабливается к новому положению, поэтому сила приступов тоже будет отличаться. Но если тошнота появляется очень часто, а рвота проходит более 10 раз в день – это не нормально. Такая женщина должна находиться под строгим наблюдением у гинеколога.

Опасные симптомы

Лёгкая степень токсикоза сопровождается только тошнотой, небольшой рвотой и вялым состоянием. Но когда женщина замечает другие опасные симптомы – нужно пройти обследование.

Симптомы, которых не должно быть при обычном токсикозе:

• отсутствие аппетита;
• учащенный пульс (больше 100 ударов в минуту);
• рвота больше 10 раз в сутки;
• постоянная и сильная тошнота;
• слюноотделение – густое, вязкое;
• давление меньше 100/80;
• сильное головокружение;
• задержка стула;
• очень сухая кожа;
• потеря веса (больше 2 кг);
• повышенная температура тела;
• пониженное мочеотделение;
• повышение кислотности в организме;
• желтуха;
• повышенное содержание в крови уровня билирубина (от 20 до 60 мкмоль/л).

Умеренный и сильный токсикоз невозможно устранить без врачебной помощи.

Как влияет на ребёнка постоянная тошнота на протяжении всей беременности

Лёгкий токсикоз никак не влияет на ребёнка. Это больше доставляет неудобства матери. А вот умеренный и сильный токсикоз обезвоживает организм.

Из него выводятся полезные элементы, необходимые для правильного развития ребёнка.

Как снизить чувство тошноты при беременности

Универсального рецепта от тошноты не существует. Женщине нужно учитывать особенности своего организма. Помимо диеты от врача, можно наблюдать, от каких продуктов усиливается приступ тошноты, от каких – легчает. Замечать, в какое время дня больше всего тошнит. В эти часы применять методы борьбы, которые помогают лично ей.

Если токсикоз протекает нормально

При лёгком токсикозе не нужно пытаться полностью от него избавиться – это бесполезно. Но можно снизить силу и частоту приступов, если:

1. Кушать каждые 2-3 часа. Если это не позволяют обстоятельства, то можно чаще делать перекусы.
2. Больше находиться на свежем воздухе и хорошо проветривать помещение.
3. Выполнять умеренные физические нагрузки (плавание, лёгкая гимнастика). Постельный режим противопоказан. Его нужно соблюдать, только если есть угроза выкидыша.
4. Избегать резких движений (особенно утром, вставая с кровати) и наклонов.
5. Принимать завтрак в постели. Можно с вечера оставить рядом с кроватью что-нибудь перекусить (фрукты, овощи, галетное печенье, сухари, молочные продукты, орехи, сухофрукты или мёд).
6. Исключить из рациона слишком горячие или холодные блюда.
7. Достаточно отдыхать и не переутомляться.
8. Избегать стрессов.
9. Принимать витамин В6, который помогает в борьбе с токсикозом (он содержится в бананах, зёрнах, бобах).
10. Пить много воды и травяные чаи.
11. Несколько раз в день принимать коленно-локтевые позы. Они снизят давление матки на органы ЖКТ, и тошнота уменьшится. Для этого нужно встать на четвереньки, затем на локти. Положить голову на пол, чтобы таз стал самой высокой точкой. Находится в такой позе до 15 минут.
12. Спать на левом боку. Так не будет нарушаться кровообращение, а ребёнок получит достаточно кислорода и полезных веществ.
13. При появлении тошноты выпивать воду с лимоном или рассасывать мятную конфету.

Хорошие продукты от тошноты – солёные огурцы, квашеная капуста, гранаты, яблоки, чай с лимоном и имбирь.

Что делать, если постоянно тошнит и сильная рвота

При сильном токсикозе самым правильным решением будет обращение к врачу. Возможно, потребуется госпитализация. Оценив результаты анализов, доктор назначит диету и медицинские препараты, которые снизят приступы тошноты и рвоты.

Иногда во время сильного токсикоза, вдруг наступает облегчение, но появляются боли в пояснице и животе. Это сигнал о возможной угрозе выкидыша или замершей беременности.

Народные средства устранения тошноты

Народные средства могут избавить от тошноты, так как успокаивают нервы и слизистую желудка. Но перед их приёмом, сначала нужно проконсультироваться с врачом. Один из таких методов – это отвар из:

• мяты (2 ч.л.);
• тысячелистника (2 ч.л.);
• валерианы (1 ч.л.);
• календулы (2 ч.л.);
• цветков ноготков (2 ч.л.).

Все травы заливаются 500 мл кипятка, настаиваются в течении получаса и процеживаются. Способ применения – 6 раз в день по 50 мл на протяжении 25 дней. Затем повторяют курс ещё 2 раза с двухнедельными перерывами.

Какие медикаменты могут назначить врачи

Поскольку приём большинства противорвотных уколов и таблеток запрещён во время беременности, не стоит самим назначать себе медикаментозные препараты. Врачи могут прописать:

1. Сорбенты. Выводят из организма токсины и вредные вещества.
2. Витамины и минеральные добавки. Например, витамин В6 (пиридоксин) – полностью безопасен и снижает тошноту на 75%. Назначают его по 10 мг. Также применяют внутривенно аминокислоты и глюкозу.
3. Антигистамины. Устраняют изжогу, тошноту и симптомы аллергии.
4. Физиотерапия (облучение ультрафиолетом, гальванизация, электрофорез, галотерапия, талассотерапия, иглоукалывание переменным током). Такие процедуры повышают сопротивляемость организма к плохим факторам и препятствуют появлению малыша раньше срока.
5. Гепатопротекторы. Обладают желчегонными свойствами, улучшают функции работы печени.
6. Седативные лекарства. Успокаивают нервную систему матери, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление.

Витамины и медикаменты для беременной

Сбалансированное питание во время токсикоза, богатое всеми необходимыми витаминами, — обязательный этап в облегчении состояния.

Обычно организм сам подсказывает, чего ему не хватает: у беременной начинается непреодолимая тяга к тому или иному продукту.

1. Тянет на молочку или хочется погрызть мел – нехватка кальция (читайте: Глюконат кальция при беременности>>>);
2. Хочется солёненького – не хватает натрия;
3. Желание съесть что-то сладенькое говорит о том, что организму недостаточно магния;
4. Если беременная не может обойтись без чашки кофе, ей, скорее всего, не хватает фосфора (актуальная статья по теме: Можно ли пить кофе при беременности?>>>).

Не следует вводить в рацион нелюбимые продукты только потому, что они полезны. Изучив информацию, можно составить «токсикозное» меню, в соответствии со своими пристрастиями.

Так, хорошо себя чувствовать женщина сможет, если увеличит продукты с богатым содержанием витамина В6 (семечки, орехи, отруби, бобовые).

Перечисленные продукты являются ещё и источником витамина В1. Его нехватку испытывают те, кому есть во время токсикоза вообще не хочется. Поэтому продукты, с содержанием витамина В1 необходимо обязательно включать в рацион.

Смотрите важную статью по этой теме: Питание при беременности>>>

Как избавиться от тошноты?

Как избавиться от тошноты при беременности с помощью медикаментов?

• Врачи обычно прописывают витамин В6;

Последние исследования подтверждают, что применение витамина снижает симптомы токсикоза во время беременности.

• Хорошо зарекомендовали себя антигистаминные и противорвотные препараты, правда, у последних достаточно много побочных эффектов, поэтому назначают их строго по показаниям;
• Часто при токсикозе прописывают сорбент «Полисорб», который может помочь в борьбе тошнотой и рвотой;
• Некоторым показан «Хофитол», который поддерживает работу почек и печени и обладает желчегонным эффектом.

Универсальными эти средства назвать нельзя, подходят они не всем.

Общие рекомендации при токсикозе

Когда тошнота при беременности мешает вести нормальную жизнь, женщина задумывается, что делать, как облегчить своё состояние. Универсального рецепта, который мог бы помочь всем беременным, не существует. Есть лишь общие рекомендации:

1. Сильная тошнота при беременности часто заставляет женщин сократить пищу до минимума;

Это неправильно, в пустом желудке начинает вырабатываться кислота, которая переваривает собственное содержимое и приступы тошноты и рвоты только усиливаются.

1. Старайтесь подобрать себе еду по душе;

• Пускай с утра на прикроватной тумбочке у вас лежат любимые снеки: хлебцы, сухарики, горсть сухофруктов или орехов. Прислушайтесь к себе, чего вам хочется? Лёгкий утренний перекус повысит уровень инсулина в крови и тошнота отступит;
• Не вскакивайте с постели с утра. Резкая смена положения тела в пространстве тоже может привести к рвоте;
• Питайтесь дробно и часто;
• На ночь тоже нельзя идти спать голодной. Перед сном можно выпить йогурт или стакан ряженки.

1. Если в течение дня вас одолевает рвота, обязательно восполняйте потери жидкости. Идеально подойдёт обычная чистая вода или натуральные морсы;
2. Резкие запахи усиливают тошноту, поэтому в период токсикоза стоит пересмотреть содержимое косметички;

Помаду, пудру, крем и другие средства декоративной и уходовой косметики лучше выбирать с нейтральным запахом или без запаха. На время перестаньте пользоваться духами.

1. Несмотря на то, что при токсикозе показано больше отдыхать, физическую активность отменять нельзя.

Прогулки на свежем воздухе вполне подойдут. А гимнастика или йога для беременных, плавание станут идеальным решением.

Смотрите курс по подготовке к родам, включающий в себя дыхательные упражнения и техники на создание положительного настроя на роды Пять шагов к успешным родам>>>

Что можно выпить от тошноты при беременности?

• Многим помогает имбирный чай, чай из фенхеля и листьев малины, мятный чай (читайте подробную статью Травяной чай при беременности>>>);
• Хорошо зарекомендовали себя мятные леденцы и пастилки;
• Хорошо при тошноте жевать листики мяты и нюхать разрезанный лимон;
• Кому-то справиться с недомоганием помогает витаминная смесь из тёртого имбиря, лимонного сока и мёда, которую нужно понемногу есть в течение дня (читайте статью: Имбирь во время беременности>>>).

Что ещё помогает от тошноты во время беременности?

1. Женщине крайне важно сохранять спокойствие, не паниковать, избегать стрессов, которые способны усиливать неприятные симптомы;
2. Часто токсикоз связан напрямую с психосоматикой: женщина внутренне противиться беременности, боится ответственности, предстоящих родов и перемен, которые произойдут с рождением ребёнка;
3. Вам может быть страшно, что с малышом что-то может произойти, что вы не справитесь с ним, что ребёнок лишит свободы, что после родов изменится фигура;

Прослушайте интернет-курс Легкие роды: как родить без разрывов и защитить малыша от родовых травм>>>

На нем мы разберем и физиологию родов и проработаем психологические моменты

1. Старайтесь не зацикливаться на плохом самочувствии, попробуйте помедитировать под приятную музыку, закройте глаза. Помечтайте. Глубоко вдохните, медленно выдохните. Представьте, что с каждым выдохом к вам приходит покой и хорошее самочувствие;
2. Постарайтесь прислушаться к себе и малышу, который внутри вас. Быть может, токсикоз – это сигнал от крохи? Таким способом он хочет напомнить о себе и просит пообщаться с ним?
3. Или ему неприятно слышать ваши жалобы и причитания: «Как мне плохо!», «Не могу больше выносить этот токсикоз».

Кстати! В нас прочно сидят стереотипы, но то, что все без исключения беременные переносят токсикоз – миф. Поэтому, может попробовать перепрограммировать себя на хорошее самочувствие, и недомогание отступит?

Каждая женщина рано или поздно приспосабливается к токсикозу и находит свои универсальные методы, чтобы облегчить состояние.

Главное, помнить, что недомогание временно.

Впереди – приятные хлопоты и долгожданная встреча с малышом, которые помогут быстро забыть о негативном опыте.

Как справиться с тошнотой?

Первое, что следует делать беременной женщине – менять свой образ жизни. Ежедневные прогулки на свежем воздухе обеспечат малыша достаточным количеством кислорода и помогут работе органов пищеварения. Главное, выбрать оптимальный темп и длительность прогулки.

Беременной женщине рекомендуется делать перерыв для восстановления сил каждые два часа. Она должна находиться в комфортной психологической обстановке. Именно из-за стрессов могут возникать приступы тошноты.

Ночной сон должен длиться 8 часов. В последние недели беременности удобнее спать на левом боку с большой подушкой под головой и животом. Воздух в помещении должен быть прохладным и влажным.

Нормализация режима питания, особенно когда беспокоит тошнота на поздних сроках беременности, имеет первоочередную значимость в борьбе с токсикозом.

Чтоб облегчить симптомы токсикоза рекомендуется:

• питаться маленькими порциями 6 раз в день;
• соблюдать ежедневную норму калорийности;
• пить достаточное количество чистой воды;
• завтракать продуктами, богатыми белком и углеводами (яйца, фрукты, овощи, каши);
• исключить жирные, острые, чрезмерно горячие и пряные блюда.

Если после приема пищи начинается тошнота, можно принять коленно-локтевую позу. При этом матка слегка сдвигается вперед, освобождая место для желудка. Это позволяет еде легко продвинуться по пищеварительному тракту. В такой позе достаточно постоять 15 минут.

Образ жизни

Он содержит в себе:

• регулярные прогулки на свежем воздухе и учащенные приемы пищи;
• полноценный отдых;
• сбалансированный и питательный завтрак, включающий белковую пищу и овощи с фруктами, в особенности могут быть полезны и помогают преодолеть тошноту абрикосы, бананы, мед на голодный желудок;
• отказ от горячей пищи, от острого и жирного;
• поскольку рвота больше всего случается с утра, подготовьте вечером сухарь и съешьте его сразу же, как проснетесь.

Врачи, кроме того, советуют чаще принимать коленно-локтевую позу. В данном положении матка немножко смещается вперед, а живот занимает стандартное состояние. В ночное время правильнее отдыхать на левом боку и отдавать предпочтение большой подушке. В случае если рвота совсем не проходит, необходимо попросить гинеколога назначить для вас специализированные препараты.

Терапия

В случаях же, если женщина страдает сильным токсикозом, стабильной тошнотой, доктор прописывает исследование крови (биохимические тесты), мочи на наличие ацетона либо желчных пигментов. На основе анализов и медицинского проявления токсикоза, врач способен установить единое лечение:

• Употребление антигистаминных средств противорвотного воздействия (только в весьма серьезных случаях).
• Возможна комбинация лечения с психотерапией.
• Употребление гепатопротекторов («Эссенциале форте”).
• Курс приема энтеросорбентов – «Полифепан”, «Полисорб”, витаминов и других фармацевтических средств.
• При потребности выполняют коррекцию обменных и эндокринных патологий – регулировку водно-электролитного баланса.
• Не лишними будут физиотерапевтические процедуры – електросон либо електроаналгезии.
• Врач может выписать дезинтоксикационные средства, к примеру, «Спленин” – медикамент, который часто назначается на ранних сроках беременности.

Большинство противорвотных таблеток при беременности противопоказаны, поэтому при их использовании женщина должна быть весьма осмотрительной, в особенности при патологии работы кроветворных органов, почек, печени. Например,”Церукал” противопоказан в I триместре, во II-III – применяется с осторожностью. Такие средства как «Торекан” и «Дроперидол”, обычно не рекомендуются.

Диагностика

Для определения причин, которые вызвали ЧРБ проводятся следующие исследования:

• УЗИ брюшной полости;
• анализ мочи на кетоны;
• анализ крови на электролиты, кетоны, креатинин, кислотно-щелочное равновесие, трансминазы;
• анализ крови на амилазу/липазу;
• тиретропный гормон гипофиза, свободный трийодтиронин и тироксин в крови;
• уринокультура;
• гематокрит.

Если чрезмерная рвота беременных длится и после 20-22-й недели беременности, то с целью проведения дифференциальной диагностики по строгим показаниями проводят магнитно-резонансную (предпочтительнее) и компьютерную томографии органов брюшной полости.

Повышение уровней АЛТ и АСТ встречается в 50% случаев при ЧРБ, при лечении быстро уменьшаются. Обычно повышение уровня трансаминаз является незначительным и не превышает 30% верхней границы нормы. Однако при их увеличении необходимо исключить гепатит.

Амилаза повышается у 10% беременных с ЧРБ и требует исключения диагноза «панкреатит».

В 50-60% случаев ЧРБ связана с временным гипертиреодизмом и подавлением тиреотропного гормона. Однако тем не менее необходимо исследовать щитовидную железу на наличие возможных заболеваний.

Удлинению сроков ЧРБ и усилению симптомов способствует наличие инфекций мочевыводящих путей и даже бессимптомной бактеурии.

Дыхательная гимнастика при тошноте: помогает ли снизить дискомфорт?

Дыхательная гимнастика помогает снизить приступы тошноты, контролировать дыхание во время схваток и родов (не такие болезненные). Ещё преимуществом правильного дыхания являются:

• снижение нагрузки на сердце;
• поступление в головной мозг ребёнка кислорода в нужном количестве;
• улучшение кровообращение;
• снятие высокого тонуса матки;
• расслабление мышц таза и живота;
• облегчение открытия матки перед родами.

Упражнения на регулирование дыхания нужно делать на протяжении всей беременности. Они не требуют много времени и их можно проводить дома.

Провокаторы рвоты

Во время беременности есть много факторов, которые провоцируют рвотный рефлекс. Проявляя меры предосторожности, женщина может облегчить своё состояние в этом периоде.

Провокаторы рвоты:

1. Неприятные запахи.
2. Острая, жирная пища.
3. Голодный желудок.
4. Резкие движения.
5. Низкое давление.
6. Алкоголь и сигареты.
7. Постельный режим. Он замедляет процесс пищеварения.

После приёма пищи нельзя сразу ложиться в кровать.

1. Приём лекарств до еды, а не после.

Когда чаще всего проходит токсикоз

Токсикоз впервые может появиться уже на 3-4 неделях после зачатия. Самый пик токсикоза – 8-10 недели. Исчезает тошнота к концу первого триместра, к 14-15 неделе. Но всё зависит от индивидуальных особенностей женщины.

Токсикоз – вполне нормальное явление во время беременности. Если он не нарушает привычный ритм жизни и не доставляет сильного дискомфорта, не нужно обращаться к врачу. Но когда временное явление перерастает в явные признаки болезни – это повод обследоваться и пролечиться.

Питание

1. Несмотря на финишную прямую, нужно тщательно относиться к своему питанию. Организм беременной женщины нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов. Свежие фрукты и овощи помогут восполнить дефицит полезных веществ.
2. А вот потребление молочных продуктов желательно свести к минимуму. В этот период надобность в кальции значительно уменьшается, так как скелет и внутренние органы будущего ребёнка полностью сформированы. Многие женщины замечают, что волосы перестают сечься и ногти становятся крепкими. Из-за избытка этого микроэлемента у новорождённого может слишком быстро зарасти родничок, что повышает давление внутри черепной коробки.
3. Злоупотреблять мясными и рыбными блюдами также не рекомендуется. Белковая пища снижает эластичность шейки матки, что увеличивает риск разрывов и продолжительность родовой деятельности.
4. Для избежания получения палочковидных бактерий, всю еду необходимо тщательно мыть и доводить до полного приготовления. Все имеющие кишечные заболевания могут передаться малышу и принести немало проблем новоиспечённой мамочке.
5. Самое время отказаться от продуктов, которые содержат в себе антигены. Они способны вызвать аллергические реакции. Это шоколад, клубника, цитрусовые. Для матери, если у неё нет чувствительности к подобным съестным продовольствиям, они не несут никакой опасности. Но для новорождённого в будущем может отразиться в виде диатеза.