admin / 26.01.2020

Почему нельзя переживать за детей: как избавиться от страхов за ребенка

Кому из мам не известно чувство леденящего страха за здоровье и жизнь своего ребенка. От навязчивые переживаний и мыслей никуда не деться и не спрятаться. Почему нужно научиться не переживать за детей и как избавиться от постоянного чувства страха

Когда на свет появляется долгожданный малыш, жизнь родителей, а в первую очередь мамы, меняется кардинально. Практически весь мир зацикливается на маленьком родном комочке – таком любимом, таком драгоценном и таком ранимом. Как бы ничего не случилось – эта мысль преследует мам в не зависимости от того, сколько ребенку месяцев или лет от рождения. Так хочется оградить своего ребенка от всего плохого, поэтому подключаются переживания, круглосуточный контроль и другие всевозможные методы материнской опеки и защиты. И многие мамы даже не представляют, что именно своими, как кажется «благими» мыслями и переживаниями о здоровье собственной кровиночки, и притягивают беды и болезни к своему ребенку.

Когда-то много лет назад, когда в нашей семье был только один ребенок, всякие страшилки прочно сидели в моей голове: что может случиться с дочкой, когда меня нет рядом. Я не могла спокойно работать, я не могла пойти в гости с мужем к друзьям, или куда-то еще без ребенка. В голове то и дело рождались картинки всевозможных бед и несчастий, которые то и дело подстерегали мою малышку на каждом шагу. И это при том, что я оставляла ее не на чужих людей, с ней всегда были родные люди – дедушки, бабушки, папа. И все равно чувство тревоги не оставляло меня, когда я не была рядом с доченькой. Конечно, мне самой не нравилось это состояние, но я ничего не могла с собой поделать.
В нашей семье трое детей. Когда рос средний ребенок, сын, в детстве он перенес тяжелую болезнь и чувство смертельного страха за жизнь сына с того момента несколько лет не покидало меня, не давало спать по ночам, не давало нормально жить, в голове были только тревоги, страх и переживания. Параллельно росла младшая дочь, из-за переживаний о сыне, страха за его здоровье, постоянных выматывающих поездок по больницам, врачам, всевозможным специалистам, у меня не хватало сил переживать еще и о ней. К тому же, я видела, что она растет здоровым ребенком, болеет очень редко, а если и заболела чем-то, то очень легко выздоравливает. И я всегда по отношению к ней думала так: «все будет нормально, у нее сильный иммунитет, скоро пройдет». И со временем я поняла, что это действительно так, мои мысли правильные, они работают!
Болезнь сына привела меня к увлечению психологией, эзотерикой, изучению различных духовных практик.
Я поняла, что для того, чтобы с моими детьми было все хорошо, нужно начинать С СЕБЯ, работать НАД СОБОЙ, над мыслями В СВОЕЙ ГОЛОВЕ. И вместо плохого притягивать хорошее. Как только я перестроила свое мышление, убрала страхи и переживания, болезнь сына ушла бесследно, без лекарств, таблеток и врачей. Уже много лет он здоров, а болезнь и ее последствия остались в прошлом. Я перестала переживать и бояться, стала работать над улучшением своего психоэмоционального состояния.

Вам, наверняка приходилось ни один раз замечать, что дети улицы, если можно так выразиться, за которыми родители мало смотрят и мало уделяют внимание, редко болеют, с ними редко что-то случается плохое, они вырастают более приспособленные к миру и достигают успехов в жизни. А, как говориться, «у семи нянек дитя без глаза» – и одеваете по погоде, и продукты дорогие покупаете, и следите, чтоб ничего не случилось плохого, а ребенок болеет и тд. Потому что те родители, НЕ ПЕРЕЖИВАЮТ за своих детей – не создают вокруг них ауру негатива и не притягивают его. Это не говорит о том, что вы должны выгнать ребенка на улицу, пусть как хочет, так и живет. Нет. Нужно научиться НЕ переживать и НЕ бояться.

Связь мамы и ребенка
Кроме мира физического есть мир непроявленный, недоступный для понимания человека. Не зависимо от того, верим мы в его существование или нет. Это мир эмоций, мыслей чувств и оказывают мощное влияние на нас.
Любая наша мысль материальна. Любая эмоция– это сгусток энергии, который влияет на человека, хоть мы его не видим и не можем потрогать руками. Тревога, чувство страха – это очень сильная эмоция и энергия ее также сильна. Когда мы переживаем, боимся, нас окружает энергия негатива, которая притягивает, как магнит, все плохое. И чем сильнее мы боимся, тем больше мы подпитываем энергию негатива. С человеком обязательно случится то, чего он боится. Таков закон Вселенной.
Эмоциональная связь мамы и ребенка чрезвычайно сильна,мама и ребенок на всю жизнь соединены единой пуповиной. Мамино сердце всегда чувствует, что с ребенком что-то случилось, пусть этому ребенку уже далеко за 30. Так же и ребенок – словно антенка принимает эмоции мамы по отношению к нему. Поэтому на маме лежит большая ответственность за проявление собственных эмоций. Будет мама переживать и бояться, будет ребенок капризным, болезненным и слабым. Будет думать «какой же он у меня слабенький, болезненный, несчастный», ребенок именно таким и будет.

Будет мама спокойной, уравновешенной, гармоничной, с положительными установками в своей голове, будет ребенок спокойным, здоровым психологически и физически.

Почему нельзя переживать за детей

Своими страхами мы притягиваем к своему ребенку негатив и болезни,чтобы было понятнее, мысленно представьте, что над вашим ребенком нависла тяжелая огромная туча ваших негативных мыслей.
Своими страхами, негативными мыслями, постоянным контролем мы мешаем работе Ангела Хранителяребенка. Из-за нас он не может подключиться к полю ребенка и защищать его в полной мере.
Наши негативные мысли и переживания передаются ребенку,он словно антенка принимает их и тоже начинает беспричинно капризничать, плакать, скучать и тревожиться.
Что делать
Гоните прочь все негативные мысли.Мысленно представьте в своей голове преграду – это может быть каменная стена, бронебойное стекло, железный щит, о который разбиваются и отлетают прочь негативные мысли.
Выстраивайте свои мысли только в положительном ключе:»с моим ребенком все будет хорошо», «ребенку нравится в детском садике, ему там весело и интересно, у него отличное настроение, воспитатели добрые и внимательные», «ребенок заболел, но он быстро выздоровеет, легко пойдет на поправку, болезнь пройдет без следа и осложнений» и т. д.

Своими положительными и радостными эмоциями и мыслями, своим спокойствием и уверенностью мы передаем ребенку позитивный настрой, делаем его Ангела Хранителя сильнее, делаем биополе ребенка сильнее, защищаем его от бед и болезней. Помните о том, что материнская любовь сильнее любых бед, пользуйтесь ею правильно.

Как избавиться от плохих мыслей. Упражнение «ёжик событий»
Простые установки вроде «Все будет хорошо», конечно, помогают, и на время отвлекают от плохих мыслей, но все же они слабы и малоэффективны, здесь нужно оружие посильнее.
Есть такая практика, которая мне очень помогла вначале работы над собой и сейчас я периодически ею пользуюсь. Называется упражнение «ёжик событий», о ней я узнала из книги известного психолога, писателя, мастера позитивного мышления Александра Свияша. Применять это упражнение можно не только от избавления страха за ребенка, но и в любом случае, если возникает страх или тревожность.
Заключается она в следующем. Когда в вашей голове рождается определенное негативное событие и рисуется картинка трагедии, придумывайте благоприятные выходы из негативной ситуации, придумайте хороший финал. Словно стрелочками-иголками мысленно из негативной ситуации прорисовывайте хорошие – разбивая негатив на кусочки и прорисовывая положительные выходы из ситуации. Например, есть такой страх: вы оставили своего маленького ребенка, который еще плохо умеет ходить, на кого-то, он упал и сильно ударился, его отвезли в больницу… (понятно, что каждая мама сама рисует в своей голове самые страшные страшилки). Подключаем «ёжик событий»: во-первых, с моим ребенком все будет хорошо, я оставила ребенка с бабушкой (тетей, нянечкой), она внимательно смотрит за малышом, во-вторых, даже, если ребенок упадет, ничего страшного не случится, кто-то из взрослых успеет его подхватить на руки, малыш только слегка испугается и вновь смеется, в-третьих, ребенок упал, и даже ударился, но этот ушиб не страшен, боль и испуг прошли через одну минуту и т. д.

Молитвы и благословение
Молитесь за своих детей. Молитва – это очень сильный энергетический посыл, это закодированные волшебные слова, которые защищают и оберегают. Можно читать специальные материнские молитвы о защите детей, «Отче наш», либо просто своими словами просить Небеса о помощи.
Где бы ни были ваши дети, сколько бы им ни было лет, благословляйте своих детей. Это можно делать просто так, в течение дня. Идет ребенок на занятия, в садик, на прогулку, мысленно скажите: «благословляю тебя, мой родной».
Добра и здоровья вам и вашим детям!

Что такое фобия?

Под этим понятием в психиатрии принято понимать неконтролируемое проявление реакции страха, который наблюдается длительное время, навязчив и мешает человеку нормально жить. В итоге фобия преследует индивидуума, что приводит избеганию определенных ситуаций или объектов. В случае с беременными женщинами – это может быть боязнь родить больного ребенка.

Почему возникает страх родить больного малыша

Тревожные чувства появляются у беременных женщин по разным причинам:

  • осознание того, что в случае диагностирования патологии мать никак не может повлиять на ход событий;
  • печальный опыт, когда мамочка уже сталкивалась с какими-то проблемами при вынашивании ребенка (выкидыши, внематочная беременность, мертворождение);
  • в кругу общения (у знакомых или родных), у соседей есть дети с генетическими отклонениями;
  • частые болезни собственного первого, второго ребенка;
  • плохое состояние здоровья матери или отца, наличие хронических заболеваний;
  • наличие вредных привычек до беременности (или во время вынашивания малыша);
  • генетические заболевания в семье;
  • возраст (матери старше 35).

Все это вызывает у беременной страх и боязнь родить больного ребенка.

Интересные факты

Согласно статистике, в России каждый год рождается 2500 детей с синдромом Дауна. 8 из 10 малышей попадают в детдома, так как родители ошибочно полагают, что такие дети неспособны к развитию.

Малыш в утробе является пассивным курильщиком, есть мать живет в квартире, где кто-то курит. Так, 1-2 пачки сигарет в день, выкуренные в присутствии беременной, приводят к обнаружению в моче ребенка количества никотина, содержащегося в 2-3 сигаретах.

Облучение беременной рентгеном свыше 100 единиц может привести к выкидышу или серьезным патологиям плода.

Как бороться с психическим расстройством

Как поступить матери, которая признается: боюсь, что ребенок родится больным? Как бороться с фобией? Вот несколько советов:

  1. Не стоить никаких беспочвенных догадок. Если у вас нет никаких подозрений, показаний или анализов исследований, подтверждающих наличие патологии, что гнать негативные мысли прочь.
  2. Больше узнавать о течении беременности и состоянии малыша в утробе: посещать врача, проходить плановые обследования, сдавать анализы. УЗИ, скрининговые исследования, допплерометрия – все эти процедуры позволяют на ранних стадиях выявить отклонения и корректировать их.
  3. Оцените свое состояние здоровья, если есть проблемы у вас или в семье, сообщите об этом врачу. В крайнем случае, он назначит вам амниоцентез. Согласовывайте прием лекарств с медиками.
  4. Не верьте в народные приметы, они ничем не подтверждены.
  5. Перестаньте твердить: боюсь, что ребенок родится с отклонениями. Мыслите позитивно.

Первый страх младенца – физиологические потребности

В первые недели жизни, маленький человек испытывает только физиологические потребности:

  • Прием пищи;
  • Опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Живое существо не может жить, не удовлетворяя эти потребности, а терпеть малыш еще не умеет. Если по каким-то причинам питание малютка получает нерегулярно, либо в силу физиологических отклонений, не может опорожнить организм, это вызывает у него страх.

Беспокоить ребенка в этот период могут боли или дискомфорт. Например, боль может возникать от того, что туго затянутая пеленка передавила ручку или ножку. Или тельце малыша запрело и зудит от мокрого памперса. Тогда следующий раз, когда на него начинают надевать подгузник или пеленать, ребенок протестует, как умеет. Теперь он будет пугаться каждый раз, когда начинаются эти процедуры.

Если и дальше в уходе за ребенком будут возникать подобные проблемы, это может вызвать систематические приступы беспокойства, и, как результат – страх. Именно этот страх может породить следующие.

Совет: Внимательно следите за режимом сна и приема пищи ребенка. Желательно, чтобы кормление и время сна были строго по расписанию. Если вы видите, что малыш беспокоится без видимой причины, распеленайте его, снимите подгузник и осмотрите тельце ребенка со всех сторон. Обмойте теплой водичкой малыша и заверните его снова не так туго.

Причины панических атак после родов

Есть несколько основных факторов, которые могут стать причиной возникновения панических атак у женщин после родов:

  • гормональные изменения в организме. Этот фактор уже во время беременности дает о себе знать: у женщины меняются вкусовые предпочтения, очень резко может изменяться настроение, может возникать тревога, необоснованный страх и повышенная раздражительность и т.д. Во время беременности снижается выработка яичниками такого гормона, как эстроген, из которого впоследствии через триптофан образуется серотонин. Дисбаланс серотонина – нейромедиатора, который служит в том числе для передачи электрохимического импульса в центральной нервной системе – является причиной и основой возникновения фобий, тревоги, панических атак, депрессии и др. Поэтому после родов такой гормональный сбой может вызвать панические атаки;
  • генетика. Если у роженицы в семье (родители, тети, дяди, бабушки, дедушки, прабабушки и т.д.) наблюдались проблемы с психикой после родов, в частности, если у них были панические атаки или другие проявления невротических расстройств, то это может быть наследственно обусловленной причиной возникновения приступов паники у женщин после рождения ребенка;
  • пребывание в постоянном стрессовом состоянии. Если женщина ранее потеряла ребенка, родила мертвое дитя, или в семье существуют конфликтные отношения с мужем. Если наблюдается рождение нежеланного ребенка без мужа, и она должна решать материальные, жилищные и другие проблемы, то все эти негативные факторы могут вызвать дистресс, что в свою очередь может привести к появлению панических атак;
  • чрезмерные физические нагрузки, нарушение приема пищи, сна и отдыха. Нехватка сна, постоянное физическое истощение, плохое питание, усталость, – все это не наилучшим образом отразиться на состоянии молодой мамы.

Естественно, сложно уберечь женщину после родов от всех перечисленных выше проблем, однако, для заботы об ее психическом и физическом здоровье, стоит создать для молодой мамы наиболее комфортные условия после рождения ребенка.

Второй страх – эмоциональное равновесие

Улыбающаяся мама, нежно говорящая ребенку ласковые слова – это то, что видит и оценивает младенец на 2-м месяце жизни. Сейчас у него начинает просыпаться потребность в общении, и он выражает свои эмоции в ответ на обращение к нему родителей. В это время очень важно, чтобы малыш не слышал вокруг себя громкой ругани и неприятных звуков. Заплаканное или расстроенное лицо мамы нарушит эмоциональное равновесие контакта и заставит малыша проявлять беспокойство. Вскоре ребенок начнет связывать между собой голос и состояние матери со своими внутренними ощущениями и реагировать на окружающую действительность через ощущения самого близкого к нему человека. Сейчас главное – не напугать младенца и позволить ему испытывать только положительные эмоции.

Совет: Никогда не повышайте голос рядом с ребенком. Старайтесь разговаривать на полутонах. Тем более, не устраивайте скандалов и перебранок. Не подходите к малышу с расстроенным или заплаканным лицом, не травмируйте его психику.

Влияет ли это на его психику?

Последствиями чересчур строгого воспитания может стать следующее:

  • Неспособность взять ответственность за свое поведение. Когда малыша ограничивают слишком сильно, он уже не стремится самостоятельно себя контролировать, а становясь старше, и вовсе разучится это делать.
  • Склонность к депрессивным состояниям и проявлению злости. Когда на ребенка кричат, наказывают его — он ощущает и переживает негативные эмоции. Часто они не находят выхода — поскольку родители отказываются выслушать его, ребенку некому пожаловаться. Возникает скрытая злость, или наоборот, подавленное состояние, из которого в дальнейшем будет очень трудно вывести малыша.
  • Склонность к вранью. Ребенок самостоятельно «оценивает риски» и принимает решение, стоит говорить взрослым о своем проступке или лучше его утаить. Со временем он привыкает решать свои проблемы с помощью лжи. Школьники часто врут не только родителям, но и педагогам.
  • Ребенок уважает не правого, а сильного. Он учится подчиняться, но при этом не может сформировать собственное мнение, и робеет перед тем, кто покажется ему более сильным морально и физически.

Все эти качества мешают формированию здоровой, уважающей себя личности, и нормальной самооценки. Многие пациенты психотерапевтов до сих пор пытаются пережить детские травмы, связанные именно с чрезмерно строгим воспитанием.

FILED UNDER : Педагог

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*