Четырехмесячный ребенок уже хорошо удерживает голову в положении лежа на животе, может переворачиваться на бок, пытается приподниматься. Мышечный гипертонус, который диагностируется у большинства новорожденных малышей, почти проходит, малютка уже может делать осознанные движения (например, повернуть голову в сторону звука или игрушки). Причем уже в четвертый месяц жизни девочка может опережать мальчика в развитии.

Массаж ребенку 4 месяцев

Делать массаж ребенку 4 месяца жизни очень важно, так как это:

• улучшает сон и аппетит;
• благотворно действует на нервную систему грудничка;
• снимает тонус мышц, содействует их расслаблению;
• способствует пропорциональному физическому развитию малыша;
• активизирует кровообращение, стимулирует развитие мышечной ткани;
• помогает укреплять иммунитет.

Важно! Ласковые прикосновения стимулируют выработку гормонов роста в организме ребенка. Доказано, что недостаток таких веществ может спровоцировать психосоциальную карликовость.

Не у всех родителей есть возможность воспользоваться услугами профессионального массажиста. Каждая мама способна самостоятельно сделать массаж 4 месячному ребенку в домашних условиях.

Общие впечатления

Малыш на четвертом месяце жизни начинает постепенно отучаться от новорожденных рефлексов, он меняется как психологически, так и эмоционально. У ребенка начинает лучше работать ЖКТ, малыш становится более осознанным и начинает активнее знакомиться с окружающим миром.

Безусловный рефлекс хватания по Робинсону постепенно превращается в осознанное хватание — ребенок берет в руки то, что видит перед собой. Будь то мамины локоны, пальцы, игрушки, бутылочка. Если рефлекс был выражен очень явно, то и мелкая моторика будет развиваться хорошо.

К 4 месяцам ползательный рефлекс по Бауэру начинает постепенно гаснуть. Как известно, это тот рефлекс, который заставляет ребенка ползти, если его пяточки упираются во что-то. Если вовремя стимулировать развитие этого рефлекса, то в пять месяцев малыш уже будет пытаться ползать.

Основные навыки

У 4-месячного малыша наблюдаются следующие навыки:

• у малыша хорошо получается переворачиваться на спину из положения лежа на боку и лежа на животе;
• когда малыш лежит на животе, он приподнимает туловище, опираясь на ручки;
• если поддерживать малыша, то он пытается опираться на пальчики и отталкиваться ножками;
• способен держать грудь во время кормления.

Чему важно уделять внимание в этом возрасте

Если вы думаете о том, как развивать ребенка в 4 месяца, то обратите внимание на то, что 4 месяца — период развития тонких тактильных ощущений.

По большому счету, в этом возрасте малыш должен учиться брать в руки то, что ему интересно, и знакомиться с окружающим миром. Для того, чтоб этот процесс проходил легко и просто, потребуется гимнастика. Зарядка для малыша в этом возрасте не должна быть особо сложной, но стоит выполнять упражнения регулярно, и тогда эффект не заставит себя ждать.

Однако, не только гимнастика нужна для малыша в этом возрасте — ему также требуются и разнообразные массажи, различные упражнения на развитие психоэмоционального спектра.

Почему ее нужно делать?

Четыре месяца – важный возраст для каждого младенца. Сейчас он уже активно интересуется всем, что его окружает.

Отлично видит, хорошо слышит, многое чувствует, и даже способен проявлять умеренную двигательную активность!

Ручки его уже более умелые, умеют держать предметы. Ножки дрыгаются, словно желают побыстрее начать бегать! В этом возрасте хорошая гимнастика поможет:

• развить и укрепить мышцы крохи;
• укрепить суставы опорно-двигательного аппарата;
• улучшить координацию движений;
• массаж, совмещенный с гимнастикой, укрепит иммунитет малыша;
• улучшит аппетит;
• поспособствует гармоничному развитию;
• улучшит терморегуляционные механизмы;
• гимнастика, совмещенная с воздушными ванными (когда ребенок голышом) – отличная закаливающая процедура;
• все эти действия не только развивают, но и отлично развлекают, веселят детей, дарят им отличное настроение!

Важные рекомендации специалистов

Чтобы занятия давали 100% пользы, соблюдайте следующие правила:

• не начинайте занятия, если ваше чадо в плохом настроении, или приболело;
• все упражнения и движения делайте максимально плавно и бережно, без неприятных ощущений для младенца и чрезмерных усилий;
• если крохе не нравится конкретное движение, делайте его в конце, чтобы потом быстро отвлечь и успокоить погремушкой;
• идеальное время для гимнастики – утро;
• заниматься вы должны за час до трапезы, либо через 1-2 часа после нее;
• в идеале надо повторять занятия ежедневно, или хотя бы через день;
• ваши руки должны быть теплыми, это очень важное правило;
• если кожа рук чрезмерно сухая, смажьте ее детским кремом или детским маслом;
• если у ребенка имеются какие-либо хронические недуги, серьезные нарушения, дисплазия, все упражнения ему должен прописывать его педиатр;
• а кроху лучше держать в голом виде, либо в подгузнике.

Подготовка к массажу ребенка самостоятельно

Для того чтобы массаж не принес вред 4 месячному ребенку, к процедуре нужно тщательно подготовиться:

1. Заблаговременно проветрить помещение, в котором будет проводиться сеанс массажа. На начало процедуры температура воздуха должна быть 20-230. Если нет возможности добиться оптимальной температуры в доме, то допускаются укрывание карапуза одеялом и поочередное открывание частей тела для манипуляций.
2. Подготовить место для массажа. В качестве массажного столика вполне подойдет столик пеленальный, застеленный мягкой простынкой.
3. Разместить в зоне быстрого доступа массажное масло, салфетки, полотенце, детскую одежду.
4. Подобрать оптимальное время для процедуры. Идеально – через час после кормления.
5. Звуки классической или медитативной музыки способствуют расслаблению и умиротворению.
6. Убедиться, что младенец здоров, имеет хорошее настроение и готов к сеансу.
7. На чисто вымытые руки без украшений нанести массажный крем и растереть его, чтобы согреть в ладонях.

Кстати! Не рекомендуется для детей четырех месяцев применять специализированные кремы для массажа. Они содержат большое количество химических ингредиентов и могут вызвать аллергическую реакцию. Лучше воспользоваться оливковым или кокосовым маслом, детским кремом, маслом ши или жожоба.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

Приемам выполнения общего массажа никого специально обучать не нужно. Для лучшего освоения техники массажа можно взять несколько уроков у профессионалов, каждому родителю хорошо знакомы:

• легкие расслабляющие поглаживания,
• растирания,
• похлопывания и вибрации,
• перетирание мышц ладонями (валяние),
• мягкие пощипывания кончиками пальцев,
• легкие постукивания подушечками пальцев.

Важно! Более интенсивные и сложные приемы массажа не следует выполнять самостоятельно без специальной подготовки.

Классический пошаговый массаж грудничку 4 месяца жизни проводится в следующем порядке:

1. ручки,
2. ножки,
3. 2-3 переворота в каждую сторону на живот,
4. спинка,
5. животик,
6. ступни,
7. гимнастика,
8. упражнения на фитболе.

В настоящее время медики не требуют строгого выполнения этих рекомендаций. Разрешается делать массаж в другом порядке. Аюрведа, например, рекомендует начинать процедуру со спинки.

Начинать и заканчивать массаж грудничку в 4 месяца нужно с легких поглаживаний, чтобы разогреть тело ребенка и ослабить мышечный тонус.

Подготовка к массажу

Важно! Каждую манипуляцию нужно повторять не более 6-8 раз. Проговаривание детских потешек или счет (раз, два, три, четыре) позволит массажисту придерживаться определенного темпа, кроха сможет улавливать ритм движений.

Доктор Комаровский рекомендует ежедневный массаж ребенку в 4 месяца в домашних условиях. Он укрепит иммунитет и окажет благотворное влияние на здоровье ребенка.

Рекомендации доктора Комаровского:

• начинать массаж постепенно, избегать резких движений;
• все манипуляции ориентировать по ходу кровеносных сосудов;
• темп и интенсивность массажа наращивать постепенно, так же потихоньку заканчивать сеанс;
• после поглаживаний переходить к массажу тела от поясницы к шее вдоль позвоночника, от пальчиков рук к плечикам, от ступни к бедру;
• запрещается массировать область печени и позвоночника;
• рекомендованная длительность сеанса – 5-7 минут.

Массаж спины для 4-месячных детей

1. Перевернуть младенца на живот.
2. С помощью поглаживания размять ягодицы и спинку.
3. Пощипывающими пассами пройтись от ягодиц до седьмого шейного позвонка и обратно.
4. Тыльной стороной ладони разгладить мышцы спины по направлению от позвоночника к бокам.
5. Пройтись постукиваниями подушечек пальцев от ягодиц до шейного отдела и обратно.
6. Для укрепления позвоночника и мышц шеи полезно делать перевороты со спины на живот через левый и через правый бочок.

Важно! При выполнении переворотов малыш должен одинаково охотно переворачиваться и влево, и вправо. Если кроха отдает предпочтение какой-то одной стороне, то это повод для обращения к врачу.

Массаж живота

После переворота приступить к массажированию живота. Мягкими круговыми пассами по часовой стрелке погладить животик ребенка, не задевая зону расположения печени. Затем с легким напряжением разгладить косые мышцы. В ходе сеанса следить, чтобы манипуляции не доставляли младенцу неприятных ощущений.

Массаж грудки в четыре месяца – это поглаживание от центра грудной клетки к бокам, вибрации от встряхивания ручек, разведение в стороны прямых рук.

Массаж ножек

Массаж ног для детей 4-х месяцев дома

Массаж ног тоже начинается с поглаживания от ступни к тазобедренному суставу и продолжается приемом «валяние». Для этого ножка размещается между ладонями, затем мягкими аккуратными скольжениями по часовой стрелке слегка сдвигаются мышцы. Продолжить следует гимнастическими упражнениями «велосипед», «скользящими» по поверхности стола шажками, сгибанием и разгибанием ног, поочередным подниманием прямых ног к груди, разведением в стороны ножек, согнутых в коленях.

Важно! Внутреннюю поверхность бедер поглаживать не рекомендуется.

Массаж ступни

Пользу для малыша принесут растирание и разминание стоп пальцами. В этом месте расположено большое количество активных точек, связанных с работой всего организма. Можно разминать пальчики и стопу, рисовать восьмерки, надавливать на активные точки, постукивать по пятке подушечками пальцев.

Массаж рук

Ручку малыша сначала погладить мягкими кольцевыми движениями в направлении от пальчиков до плечевого сустава, затем слегка встряхнуть ее. После сделать пассивную гимнастику: скрестить ручки на груди, совершить боксирующие движения, развести прямые руки в стороны и вверх. Позволить ребенку ухватиться за пальцы взрослого и слегка приподнять за ручки голову и верхнюю часть туловища. Это упражнение содействует укреплению мышц спины, шеи и брюшного пресса.

Массаж и гимнастика для рук

Растирание кистей рук тоже полезно для крохи. Как и на ступне, здесь расположены активные точки, балансирующие работу организма. Разглаживание пальчиков и ладошки успокаивает малыша и позволяет ему быстро уснуть.

Упражнения на фитболе

Обнаженный грудничок выкладывается на фитбол в положении лежа на животике. Придерживая ножки и спинку, покатать ребенка вверх и вниз четыре-пять минут. Перевернуть младенца на спинку и повторить упражнение.

Обратите внимание! Покачивания на мяче должны быть не резкими, амплитуда колебаний безопасной для грудничка.

А с мячом – веселее!

Заниматься с крошкой на фитболе весело и полезно. Многие мамы зря боятся этого вида гимнастики, из-за неустойчивости мяча. Однако этот вид занятий прост и эффективен. Вот самое простое и безопасное, что вы можете сделать:

• положите малыша на мяч, слегка разведя ножки в стороны;
• сначала, крепко держа его за спинку, покачайте осторожно в стороны;
• теперь переверните кроху на спинку, и покачивайте, придерживая его за животик;
• повторите действия 3-4 раза.

Такие занятия на мяче, как ничто другое, способствуют развитию вестибулярного аппарата грудничка. Кроме того, развивают гибкость и координацию движений, укрепляют мышцы.

Гимнастика-потешка

Гимнастика для детей с потешками – это полезно, приятно и просто весело! Произносите потешку смешным голосом, и при этом делайте движения малышу, его ручками и ножками. Кроха лежит на спинке. Потешка звучит так: наши ручки, не скучайте (возьмите ручки крохи за локотки), где бывали, отвечайте (держа за локотки, сводите ладошки перед лицом ребенка, затем разводите). Вы сидели дома (хлопайте легонько ладонями по его щечкам)? Потом пошли к знакомым (хлопайте его ладошками уже по своим щекам)!

В этом стишке замените «ручки, ручки» на «ножки, ножки» и действуйте осторожно уже ножками. Пусть ступни легонько соприкасаются, словно «здороваясь» друг с дружкой.

Такие занятия будут способствовать не только физическому, но и речевому развитию вашего ребенка.

История из жизни

К примеру, мой крестник, сын моих знакомых, растет умным, очень активным, подвижным и любознательным ребенком. И достаточно здоровым, кстати, несмотря на посещение детского сада. Сейчас ему уже 5 лет. Но в младенчестве он просто обожал зарядку.

Так как его мама, умная и ответственная женщина приучила его ней. То есть делала ему массаж и гимнастику, соответственно возрасту, практически каждый день. И я уверен, что во многом благодаря этому ребенок и растет таким здоровым, хорошо развитым и способным.

Важное дополнение

И еще один важный момент – это веселая музыка! Ученые доказали, что музыкальная зарядка в несколько раз полезнее «тихой» зарядки , для малышей.

Ведь при звуках музыки активизируются чувства, а также мозговая активность. Следовательно, делать упражнения нужно, включая веселые и динамичные детские песенки.

И тогда у крошки будет хорошее настроение, и он будет с радостью и удовольствием «выполнять» все упражнения! Лично я верю в такой вывод специалистов, а вы?

Итак, теперь, дорогие читатели, вы тоже знаете, насколько важна гимнастика для ребенка 4 месяца. Я надеюсь, что пошаговое описание зарядки, приведенное здесь, поможет вам сделать все правильно. В результате ваш малыш будет здоров, доволен и счастлив. Я искренне вам этого желаю! Также рекомендую еше посмотреть статьи зарядка для детей в три месяца и развивающие игры для малышей в этом возрасте.

Упражнения для малышей 6 месяцев

Занятия для 6 месячного ребенка направлены на развитие координации и моторики, укрепление спины и пресса. Для того чтобы сел малыш мама или папа подтягивают кроху за ручки на себя. Ребенок может ухватиться ладонями за большие пальцы родителей или же родители держат малыша за кулаки.

Еще одно полезное упражнение: обхватить ладонями грудную клетку и спину ребенка, приподнять. Правильная реакция — малыш прогибает спину и поднимает голову. Выдержать в таком положении не более 20 секунд. Для развития у грудного ребенка умения ползать выполняют следующее упражнение: малыш лежит на животе, мама или папа кладет одну руку под грудь, второй — сгибает ноги в коленях. После чего приподнимает ребенка, чтобы он смог опереться на руки и ноги. Время выполнения упражнения — не более минуты.

Эффект от массажа и гимнастики хорошо закрепляет плавание: ежедневные водные процедуры благоприятно влияют на состояние мышц, развитие навыков, движений, увеличивают объем легких. А чтобы отвлечь малыша на время процедур, можно включить спокойную медитативную, классическую или успокаивающую музыку.

Как часто нужно делать массаж ребенку

Регулярность и продолжительность массажа зависит от:

• Общего состояния малыша;
• Показаний;
• Наличия сопутствующих патологий.

Первый массаж делают новорожденным младенцам в возрасте трех недель. Время процедур — до 10 минут. К полугоду время занятий увеличивают до 30 минут (включая комплекс гимнастики). Если нет отрицательной реакции и малыш здоров, то массируют ежедневно.

При выполнении массажа необходимо соблюдать следующие правила:

• Проводить сеанс не позднее 8 часов вечера;
• После кормления должен пройти час;

Поверхность, на которой делают массаж, должна быть ровной, безопасной и удобной для ребенка.

Комнату необходимо заранее проветрить, а на время проведения сеанса — закрыть окна во избежание сквозняков. Оптимальная температура в помещении +21+24 °C..

Основные техники воздействия

К основным видам массажа для ребенка 6 месяцев относят:

• Растирание;
• Поглаживание;
• Похлопывание;
• Разминание;
• Вибрации.

Во время поглаживания движения медленные и легкие, ритмичные. Проводят его ладонями по направлению снизу вверх. Данный вид массажа благотворно влияет на нормализацию обмена веществ, успокаивает малыша. Другая разновидность поглаживания — растирание. Оно проходит с небольшим нажимом, что улучшает состояние кожи, уменьшает отложение подкожных жиров, укрепляет поверхностные мышцы. Более активное растирание — валяние, проводится короткими движениями с сильным нажимом. Между пальцами образуется небольшая складка кожи. Этот вид массажа прорабатывает глубокие слои мышечной ткани, улучшает кислородное питание мышц.

Похлопывание проводят сначала одним пальцем, затем — двумя, тремя и четырьмя. Короткие ритмичные похлопывания разбивают подкожные отложения, улучшают состояние кожи, повышают мышечный тонус. Вибрация обладает обезболивающим эффектом. Делают ее мягко, но ритмично и быстро поступательными движениями пальцев.

Особенности массажа для шестимесячных малышей

Гипертонус мышечной ткани у пятимесячных малышей уже проходит, поэтому массаж в этом возрасте направлен на укрепление мышц, расслабление и снятие усталости. Они учатся контролировать свои движения, держать предметы в руках, подтягиваться. Правильный и регулярный массаж ребенку 5 месяцев необходим для подготовки его к активным движениям: он учит контролю и как держать колени согнутыми или выпрямленными, как опираться на поверхность. Занятия же с шестимесячными малышами укрепляют и развивают эти навыки.

Массаж ребенку в 5 месяцев включает больше упражнений и техник.

Объясняется это активацией и развитием разных мышечных групп, укреплением связок и суставов, улучшением кровообращения, насыщением тканей кислородом. В 6 месяцев активные движения малыша естественным образом развивают эти мышцы, а цель массажа — снять усталость и блоки, расслабить, успокоить, насытить обогащенной кислородом кровью.

Введение

Гипертонус у ребенка 4 месяцев уже практически прошел. Остаточные явления могут наблюдаться в ножках. Сеансы, которые необходимы малышу ежедневно, способствуют полной нормализации мышечного тонуса.

Они помогают крохе понять, как нужно двигаться, чтобы собственное тело его слушалось. Сам массаж отличается от процедуры, которую делали раньше. Длительность его увеличилась до получаса, а движения стали более интенсивные и энергичные.

Успешно введенные в трехмесячном возрасте фитбол и теплая ванна для малыша 4 месяцев становятся незаменимыми элементами.

Мяч координирует движения крохи, ориентирует его в пространстве, укрепляет мышцы брюшного пресса и спины. Занятия в воде тонизируют, поднимают иммунитет.

Беременная женщина ежедневно испытывает колоссальные нагрузки, особенно в последнем триместре. Расслабиться, снять стресс и получить настоящее удовольствие после тяжелого дня, проведенного на ногах, поможет массаж. Но можно ли беременным массаж?

Успокаивающий массаж перед сном

Легкий расслабляющий массаж в 4 месяца можно выполнять каждый день после вечерней ванны и перед сном, и совмещать с растиранием масла. Делается он просто: в ладонях растирают небольшое количество масла, наносят на ручки, ножки, спину и живот малыша. Поглаживающими движениями с небольшими нажимом поднимаются вверх от ступни к бедру, от пальцев рук к плечевому суставу. Живот массируют по часовой стрелке. Спину — от ягодичных мышц к шее, от позвоночного столба к бокам. Все движения должны быть плавными, медленными, с одинаковым нажимом.

Продолжительность сеанса — не больше 15 минут, а большинство малышей засыпают в процессе.

Когда сеанс противопоказан

• При высокой температуре;
• При простудных заболеваниях;
• В течение трех дней после прививки;
• При наличии ряда заболеваний (острая форма рахита, артрита, нефрита или гепатита; обострение лихорадки; тяжелая форма атрофии; туберкулез; заболевания кожи, костей, подкожной клетчатки и лимфоузлов; врожденные пороки сердца; грыжа; сколиоз; геморрагический диатез; онкологические заболевания);
• Если ребенку назначена физиотерапия, следует проконсультироваться с педиатром о целесообразности массажа.

Польза массажа

Таким образом, массаж благотворно влияет на здоровье и развитие малыша. Развиваются моторные навыки ребенка, необходимые на четвертый месяц жизни. Укрепляются различные группы мышц, оказывается положительное влияние на эмоциональный статус, проводится закаливание организма.

Когда и где лучше заниматься?

Чтобы получить максимально возможную пользу от занятий, следует правильно выбрать время. Удобно проводить сеансы между кормлениями, ближе к следующему из них. По рекомендациям доктора Комаровского идеальное время – вечером перед принятием ванны. Малыш не будет отяжелен питанием, он окажется еще достаточно бодрым. Заниматься непосредственно перед сном не стоит, так как это возбуждающе действует на организм – ему будет труднее уснуть.

Сеансы зарядки и общего массажа с грудничками в 3 месяца проводят в обычной комнате. Ее следует заранее проветрить, наиболее подходящая температура 20-22 C. Грудничка кладут на удобный стол, подложив пеленку или полотенце. Малыш может быть совсем раздет или одет в очень легкую распашонку.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: чем можно заниматься с ребенком в 3 месяца?